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很多人一听到气血不足这几个字，就开始着急，马上想着吃什么药才能补足气血，但是这样做其实是不对的，不仅没效果还会加重气血不足的症状，在补气血之前，你要先做好这两件事，再去补气血，才能花小钱办大事。
这两件事就是祛湿、健脾。为什么我要让大家在补气血之前做这两件事呢？这是因为啊，补气血的不管是药物还是食物，都是比较滋腻的类型，这些补药的特点就是难以消化，再加上从嘴巴里进入的东西，首先就会进入到胃里，脾和胃是负责吸收和消化的脏腑，它们都需要清爽干净的环境才能更好的运动，要是你的脾胃中本来湿气就比较重的话，那就像是穿上了一件湿衣服一样，动起来都费劲，更别说要运作了。
这时候你再去用滋腻的补药，脾胃不仅没办法吸收，还会加重原本就粘腻的脾胃环境，脾胃又是气血生化的源头，相当于身体这个工厂的核心，核心部门都没办法工作了，那其他的部门肯定就会受到影响，所以你要是觉得气血不足想补一补的话，一定要先把脾胃的问题给解决了，那你吃的补药才能更好的被吸收。
脾胃不好的人，我建议你在吃补药之前先用一个参苓白术散，它里面既有能够祛湿的茯苓、白术，还有能够补脾气的人参，温补脾胃的山药，并且茯苓和白术除了能祛湿以外，还可以健脾，脾胃虚弱、湿气比较重的人平常用它就能很好的改善。把脾胃功能改善以后，再去用补气血的药，效果才能更好，有些人脾胃功能恢复了以后，甚至都不用在额外去吃补药了，因为脾胃是气血生化的源头，可以为身体提供足够的气血，去濡养五脏六腑和其他部位，那如果你单用健脾药以后还是有点气血不足的话，可以再去用一下四物颗粒或者八珍丸，都是补气血很有效的中成药。
不过涉及到具体用药的问题。我还是建议大家找专业医生咨询，不要随便去用，以免给身体带来其他的影响。
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